Taller de Iniciación al Ashtanga Vinyasa Yoga

¿Tienes interés en saber qué es el Ashtanga Yoga?

¿Quieres empezar a practicar pero no sabes ni por dónde empezar?

¿Llevas tiempo practicando Yoga pero te apetece refrescar tu práctica con un reinicio desde las bases?

Ahora, durante esta situación tan excepcional es más necesario que nunca aprender a convivir con nosotros mismos, a gestionar nuestro estrés y nuestras emociones. El yoga te da las herramientas necesarias para, incluso en una situación tan difícil como la actual, poder afrontar la vida desde una perspectiva de equilibrio, fuerza y flexibilidad.

Sea cual sea el origen de tu interés, hemos preparado este curso de “Iniciación al Ashtanga Vinyasa Yoga, empezando desde 0” para ti. Un taller en el que condensaremos y repasaremos conceptos como por ejemplo ¿qué es el Yoga y como llega a nosotros? ¿cómo puede el Yoga aportarme calma y serenidad?. Trabajaremos también aspectos más prácticos aprendiendo de manera natural y sencilla los tipos de respiración consciente y una secuencia de posturas que adaptaremos a todos los participantes en el taller.

ANÍMATE! ¡¡¡SERÁ DIVERTIDO!!! No hace falta experiencia, ni ser flexible … solo curiosidad y ganas de explorar esta disciplina milenaria que ha cambiado la vida de millones de personas en todo el mundo.

El taller constará de una clase grupal presencial, en la que hablaremos de la parte más teórica del yoga, realizaremos unos ejercicios de respiración (pranayama) y haremos una práctica de posturas (Asana) donde recibirás las indicaciones personalizadas que necesites y podrás plantear tus dudas al profesor.

Contacta con nosotros para más información.

PRECIO: 30€