Taller de Yoga para la gestión emocional y del estrés

Yoga para la calma y el control de las emociones.

Hemos preparado un taller practico en el que aprenderemos como funcionan los mecanismos del estrés y de la ansiedad y de las soluciones que nos aportan la practica de yoga y meditacion para controlar nuestras emociones y poder emprender un camino hacia el estado de serenidad que nos permita vivir con mas plenitud.

El taller tendrá dos horas de duración y está abierto a todo el mundo, independientemente de si tienen experiencia en la practica de Yoga o no.

El taller consiste en una parte teórica y una práctica en la que aplicaremos las tecnicas de reduccion del estress de manera practica y ademas te llevarás un plan de trabajo de 28 dias con ejercicios para aplicar a diario lo aprendido en el taller